石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す （PHP文庫） [ 石原結實 ]の評判情報

7日間、体を温めて水を出す PHP文庫 石原結實 PHP研究所イシハラシキ アサ ダケ ショウガ コウチャ ダイエット イシハラユウミ 発行年月：2007年07月04日 予約締切日：2007年07月03日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784569668826 石原結實（イシハラユウミ） 1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？（ブームになったダイエット法／「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い　ほか）／第2章　体温を上げればやせられる（「水分過剰」こそが肥満の本質である／体温を1℃上昇させれば簡単にやせられる　ほか）／第3章　7日間で効果が出る！「しょうが紅茶ダイエット」（断食すると新陳代謝が活発になる／しょうが紅茶で体質改善も　ほか）／第4章　新陳代謝がもっとよくなる（太りやすい食べ物、やせやすい食べ物／熱を加える、塩を加える　ほか）／第5章　やせた体重を維持するコツ＆リバウンドしないレシピ（血液サラサラサラダ／紅ざけのあったまる粕汁　ほか） 朝食はしょうが入りの紅茶1〜2杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もOK、好きな物を食べても大丈夫！そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「1週間で1kg〜2kg減」という喜びの声も続々！今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会