病気しらずの体になれる水出し健康法 [ 石原新菜 ]の評判情報

石原新菜 幻冬舎ルネッサンスビョウキ シラズ ノ カラダ ニ ナレル ミズダシ ケンコウホウ イシハラ,ニイナ 発行年月：2014年07月02日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784779011108 石原新菜（イシハラニイナ） 長崎市生まれ。イシハラクリニック副院長。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。2006年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。とくに、蒸しショウガによる温め健康法の免疫力アップに着目する。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中である。2児の母でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　水出しとは？（現代人の体のしくみ／「一日に水2l」の落とし穴　ほか）／第2章　水出しでさまざまな不調を治す（冷え性／むくみ　ほか）／第3章　実践！水出し生活（おさえておきたい4つのポイント／体を温める食材をとる　ほか）／第4章　食材別水出しレシピ（食材の上手な選び方／ネバネバ食材の驚くべきパワー　ほか） 日々の生活でついついやってしまう、食べすぎや飲みすぎ。それらは体に余分な水をため、様々な不調の原因になってしまいます。毎日無理なくできる「水出し」を実践し、不調しらずの体をつくりましょう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法