イラスト版禁煙セラピー (〈ムック〉の本) [ アレン・カー ]

イラスト版禁煙セラピー (〈ムック〉の本) [ アレン・カー ]
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〈ムック〉の本 アレン・カー ベヴ・エイズベット ロングセラーズイラストバン キンエン セラピー カー,アレン エイズベット,ベヴ 発行年月:2007年04月 ページ数:155p サイズ:新書 ISBN:9784845407804 カー,アレン(Carr,Allen) 1983年、独自の「やさしくて、しかも必ず成功する禁煙法」を創案。その響くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる エイズベット,ベヴ(Aisbett,Bev) オーストラリア在住のイラストレーター。女流作家、カウンセラーとしても幅広い活動を展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 本当にタバコをやめたいですか?/2章 タバコの罠を理解しよう/3章 タバコの正体は2匹の悪魔/4章 スモーカーの言い訳「問答無用」/5章 禁煙を邪魔するスモーカーの不安/6章 どうしても吸いたくなったときどうやって切り抜ける?/7章 あと一息これさえ守ればあなたもノンスモーカー/8章 最後の1本の「儀式」 今あなたには「人生で最高の決断を下す」という選択肢があります。今その選択肢を選べば、あなたの残りの人生を、誇りをもっていきていくことができます。最高の選択とは…何もしない。ただ次の1本に火をつけないだけでいいのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術



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