スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120 [ 有賀誠司 ]の評判情報

有賀誠司 石井直方 池田書店スポーツ ノ タメノ キンリョク トレーニング レンシュウ メニュー ヒャク ニジュ アルガ,セイジ イシイ,ナオカタ 発行年月：2010年06月 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784262163383 有賀誠司（アルガセイジ） 1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究を行うとともに、多くのスポーツ選手や一般人へのトレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授、東京大学大学院新領域創成科学研究科教授（兼任）。理学博士（専門は筋生理学）。トレーニングや筋肉、健康などについてのわかりやすい解説には定評があり、テレビにも多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋力トレーニングの基礎知識／第2章　基礎的トレーニング／第3章　専門的トレーニング／第4章　身体能力アップトレーニング／第5章　ストレッチ／第6章　プログラムの組み方／第7章　スポーツ別筋力トレーニング 筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、「トレーニング博士」有賀誠司と、「筋肉博士」石井直方が徹底指導。目的を意識したトレーニングで、強い体を作る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他