試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング コツがわかる本! / 海野孝 【本】の評判情報

出荷目安の詳細はこちら内容詳細テニスプレイヤーが必ず知っておきたい「精神力」強化メソッド。日頃の練習で実践できる項目から、試合本番とその後のチェックまで。勝負所で実力を発揮するための心のマネジメント術が身につく。目次 : 1　なぜテニスのプレーにメンタルが左右するのか（テニスで最高のプレーを実現するための心理状態/ 元日本代表監督植田実氏に聞くメンタルを磨くための7つのメッセージ　ほか）/ 2　メンタルを5つのキーワードから把握する（まずは試合時の心理状態をチェックする/ 「自信を持つ」ための考え方を身につける　ほか）/ 3　日頃の練習でメンタルの弱点を改善する（セルフトークを活用する/ 日頃からミスショットのチェックポイントとリズムを意識する　ほか）/ 4　本番に強くなるメンタルづくり（試合前夜はテニスから離れてリラックスする/ 試合当日にすべきことを把握する　ほか）/ 5　自宅でもできるメンタルトレーニング（目標を立てる/ テニス日誌をつける　ほか）